桑葚是一种富含多种维生素和矿物质的水果，常常被用于制作酱料、果酱等食品，其口感清香可口。但是，有一些人群在食用桑葚时要特别小心，甚至应该避免食用。
1. 肠胃不佳者：桑葚质地较为绵软，对胃肠道有一定的刺激作用，因此肠胃不佳、容易腹泻或胃痛的人最好不要食用桑葚，以免加重胃肠道不适。
2. 口腔溃疡患者：桑葚酸性较强，食用过多容易刺激口腔黏膜，引起口腔溃疡的恶化。因此，口腔溃疡患者应避免食用桑葚，以免症状加重。
3. 慢性病患者：患有高血压、糖尿病等慢性疾病的患者，由于桑葚的果糖含量较高，会导致血糖波动，不利于慢性病的控制。因此，此类人群不适宜食用桑葚。
4. 孕妇：孕妇在怀孕期间要尤其注意饮食，避免食用一些会对胎儿造成影响的食物。桑葚虽然富含营养，但也有一定的酸性和刺激性，孕妇最好避免食用，以免影响胎儿的健康。
总的来说，虽然桑葚是一种营养丰富的水果，但对于上述四种人群来说，最好不要食用或少量食用，以免对健康造成不良影响。在饮食时要根据自己的身体状况和健康需求，选择合适的食物，保持身体健康。
如果您属于以上四种人群之一，建议在食用桑葚或其他食物前咨询医生或营养师的意见，以确保食物的选择不会影响您的健康。