身体湿气重是指身体内湿气过多，体内正常气血运行受阻，出现了一系列身体症状。
湿气重的症状主要包括：
1. 体重超标：湿气重的人往往容易出现体重超标的情况，特别是腹部和四肢容易出现明显的水肿。
2. 疲劳乏力：湿气重会影响气血流通，导致体内能量不足，出现疲劳乏力、精神不振的情况。
3. 湿疹和皮肤问题：湿气重容易表现为湿疹、瘙痒、皮肤发黄、粘腻等皮肤问题。
4. 晨起口苦：湿气重的人早晨起床时可能出现口苦、口臭的情况。
5. 消化问题：湿气重会影响脾胃功能，导致食欲不振、腹胀、大便稀腻等消化问题。
6. 食欲不振：湿气重的人可能出现食欲不振、味觉下降的情况。
7. 痰涎增多：湿气重容易导致体内痰湿，表现为咳嗽、痰涎增多、喉咙不适等症状。
8. 骨质疏松：湿气重也可能影响吸收和利用钙质，增加骨质疏松的风险。
9. 精神不佳：湿气阻碍气血流通，影响心神安宁，导致情绪不稳、易怒、失眠等问题。
要改善身体湿气重，可以从饮食、运动、调理生活作息等方面入手。中医调理湿气重主要以祛湿、健脾、燥湿、理气为主，适合的饮食结构和生活习惯对减轻湿气也非常重要。
身体湿气重不仅影响身体健康，也会影响生活质量。了解身体湿气重的症状，及时调理和改善体质是保持身体健康的重要途径。