失眠是许多人面临的常见问题，为了缓解失眠困扰，一些人可能会寻求安眠药等药物辅助入眠。然而，安眠药并非没有副作用，选择副作用最小最安全的安眠药至关重要。
在选择安眠药时，应首先考虑安全性和副作用。传统的安眠药物通常为镇静催眠药，副作用包括明显的干嘴、便秘、头晕、乏力等。
如今，一些新型安眠药正逐渐受到关注，它们更安全，副作用更小。其中，一种常见的新型安眠药是非苯二氮䓬类安眠药，常见药物有左乙拉西坦、安定等。这类安眠药不仅具有安全性高、耐受性好的特点，而且对睡眠结构影响较小。
另外，一些中草药和天然药物也被认为具有一定的安眠效果，如鸿茅草、白术、枸杞子、山药等，这些药物在治疗轻度失眠时，有助于安全良好的睡眠。
除了药物，人们在日常生活中也可以通过改变作息时间、保持规律的生活节律、避免过度疲劳、放松心情等方法来改善失眠问题，减少对安眠药的依赖。
在选择安眠药时，应谨慎选择，遵医嘱使用，避免自行服用或长期大量使用安眠药。如果失眠问题持续存在，最好及时就医，寻求专业医生的指导和建议。
总的来说，在选择安眠药时，应当优先选择副作用最小最安全的药物，慎重选择，避免过度依赖药物，结合调整生活作息和保持健康生活方式，缓解失眠问题。