1. 饮食调理：多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘、猕猴桃、菠菜、核桃等，有助于促进皮肤细胞再生，减少皱纹。减少摄入高糖、高油的食物，避免加重皮肤老化。
2. 保持皮肤水润：每天饮水2000-2500毫升，适当使用保湿霜，保持皮肤水分充足，有助于减少皱纹的出现。
3. 避免阳光直射：阳光中的紫外线是造成皮肤老化的主要原因之一，外出时应该做好防晒工作，戴帽子、太阳镜，涂抹防晒霜。
4. 进行按摩：每天早晚进行简单的按摩，可以促进面部血液循环，有助于减轻皱纹。可以选择使用一些适合面部按摩的精油，如橙花精油、薰衣草精油等。
5. 使用抗衰老产品：选择一些适合自己皮肤的抗衰老产品，如含有透明质酸、胶原蛋白等成分的护肤品，帮助改善皮肤弹性，减少细纹和皱纹的出现。
6. 美容器械护理：可以尝试一些美容器械护理，如射频、微电流、按摩仪等，帮助促进皮肤胶原蛋白再生，改善皮肤弹性。
7. 寻求专业帮助：如果川字纹比较严重，可以考虑去美容院寻求专业护理，比如光子嫩肤、微针、玻尿酸填充等治疗方式，可以更有效地改善皱纹问题。
记住，川字纹的改善需要坚持日常的护理和保养，同时也要配合健康的生活方式，才能取得更好的效果。