1. 黏液性食物：黏液性食物类似于燕麦片、香蕉等，可以在减轻疼痛的同时保护胃粘膜，减少酸液的刺激，有助于胃溃疡的愈合。
2. 高纤维蔬菜水果：如菠菜、红薯等富含纤维的蔬菜水果有助于促进胃肠蠕动，缓解便秘，并且可以减少对胃粘膜的刺激。
3. 低脂食物：选择低脂肪的食物有助于减少胃酸分泌，避免刺激胃溃疡的症状。建议选择鱼、豆腐等低脂蛋白质来源。
4. 海鲜类食物：富含优质蛋白质的海鲜如鱼、虾等具有抗炎和促进组织修复的作用，有助于胃溃疡的愈合。
5. 温和的调味料：避免食用刺激性强的调味料，如胡椒、芥末等，可以选择温和的调味料如生姜、蒜等来调味食物。
6. 饮食规律：保持饮食的规律，避免暴饮暴食和过度饥饿，合理分配三餐，有助于维持胃肠功能平衡，减少对胃的刺激。