忧郁症是一种常见的心理健康问题，特点是情绪低落，失去对生活的兴趣和乐趣。
忧郁症的表现症状主要包括以下几个方面：
1. 持续的情绪低落：患者长时间处于忧郁、沮丧的状态，无法从负面情绪中摆脱出来。
2. 失眠或睡眠过度：忧郁症患者可能出现失眠或者睡眠过度的情况，影响正常的作息规律。
3. 食欲改变：部分患者可能出现食欲增加或减少的情况，导致体重波动。
4. 感觉自责和无助：患者常常感到自己是失败的、无能为力的，对未来感到绝望。
5. 注意力不集中：忧郁症患者可能表现出对事物的兴趣下降，无法集中注意力。
6. 自杀观念或行为：极端情况下，忧郁症患者可能出现自杀观念或行为，需要及时干预。
除了以上主要症状外，忧郁症还可能伴随着焦虑、身体不适、社交退缩等表现。
如果您或您身边的人出现上述症状，应及时寻求心理医生或心理咨询师的帮助，接受专业的治疗和支持。
预防忧郁症的关键在于保持积极的生活态度、规律的作息习惯、健康的饮食习惯、适度的运动以及建立良好的社会支持系统。
心理健康是身体健康的重要组成部分，重视心理健康，关爱自己，关心他人，让我们共同创造一个更美好的生活环境。