痱子，也称为汗疹，是一种因为汗腺排泄不畅而引起的皮肤炎症。常见于夏季高温潮湿的环境下，特别容易影响婴儿、孕妇和肥胖人群。
预防痱子的发生是十分重要的。以下是一些预防痱子的方法：
1. 保持清洁：经常洗澡，保持身体清洁，特别是容易出汗的部位，如腋下、腹股沟等。
2. 保持通风透气：穿着透气吸汗的衣服，避免长时间穿着潮湿的衣物。
3. 避免长时间暴露在高温潮湿的环境中：炎炎夏日尽量减少户外活动时间，避免长时间待在没有空调通风的环境中。
4. 使用爽身粉：可以在容易患痱子的部位，如腋下、脖颈等，涂抹适量的爽身粉，保持皮肤干爽。
对于已经出现痱子的人群，正确的护理也是必不可少的。
以下是一些护理建议：
1. 避免搔抓：切忌用手抓搔痱子，以免引起继发感染。
2. 使用温和护理产品：选择对皮肤温和的清洁产品，避免刺激性强的化妆品。
3. 保持皮肤干燥：痱子出现后，保持皮肤干燥，避免长时间潮湿。
4. 在医生指导下使用药物：对于严重的痱子症状，如有渗出或感染，应及时就医，遵医嘱使用药物治疗。
痱子虽然不是严重疾病，但给人们的生活造成了不便。通过预防措施和正确的护理，可以帮助预防痱子的发生，同时加快康复。保持身体清洁，保持皮肤干燥，选择合适的护理产品是预防和护理痱子的重要步骤。