一日三餐减肥食谱表窍门

分类：饮食养生发布时间：2024-05-02

早餐：燕麦粥+水果沙拉

午餐：蒸鱼+蔬菜沙拉

晚餐：番茄鸡蛋汤+烤红薯

科学减肥提示：控制餐量，多食蔬果，少油糖盐，注意水分摄入。坚持运动，提高新陈代谢。

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