1. 剖鼻化痰：早晚各一次，用拇指或中指敲击鼻根3~5分钟，有助于化痰排痰。
2. 清洁鼻腔：用生理盐水或者淡盐水清洁鼻腔，减少细菌病毒的入侵。
3. 鼻黏膜按摩：用食指在鼻翼周围轻轻按摩，促进鼻腔血液循环。
4. 熏鼻熏脚：熏选穴位，常对心、肝、肺穴位进行熏鼻、熏脚。
5. 草药熏洗：将草药煮沸，将煎剂蒸气全身熏洗，有益于治疗鼻炎。
6. 大葱熏鼻：取大葱1根，烤熟后擦拭双鼻孔，清热解毒。
7. 洋葱蜂蜜汁：洋葱切片、加蜂蜜，捣烂后取汁滴鼻有缓解鼻炎的效果。
8. 生姜汤拔罐：汤汁剩余涂于鼻翼旁轻揉，有温经散寒、散结之功。
9. 麻油捏脊：用麻油从脊椎上往下捏背，可促进脊椎微循环及代谢。
10. 大蒜生姜榨汁：大蒜、生姜榨汁滴鼻，通利鼻窍、杀菌消炎。
11. 蜂蜜花粉：蜂蜜搅拌适量花粉，有助于增强免疫力。
12. 姜蒜醋擦拭鼻翼：姜、蒜、醋搅拌后擦拭鼻翼，清热解毒。
13. 白茯苓红糖水：将白茯苓片煎煮后加入适量红糖，有助于清热解毒。
14. 陈皮山楂茶：陈皮、山楂煎水喝，有助于理气化痰。
15. 山药生姜汤：山药、生姜煮汤喝，有益于清热润燥。
16. 食疗养生：多食用蔬菜水果、避免辛辣刺激性食物，调节饮食有助于缓解鼻炎症状。