1. 理疗作用：针灸通过刺激穴位，调节人体的气血运行，促进经络畅通，平衡阴阳，从而调和脏腑，治疗疾病。针灸能够在一定程度上缓解各种疼痛，如头痛、腰痛、关节痛等。
2. 调节免疫系统：针灸可以调节人体的免疫系统，提高人体的免疫力，增强对疾病的抵抗能力。对于某些慢性疾病和免疫系统失调引起的疾病，针灸有着良好的辅助治疗效果。
3. 缓解压力和焦虑：针灸在调理人的身心健康方面也有着显著的作用，可以缓解压力、焦虑、失眠等症状。通过刺激特定的穴位，使人体内分泌平衡，神经系统得到调整，从而达到身心舒缓的效果。
4. 提高睡眠质量：针灸在调整人体的生物钟和内分泌系统方面具有显著的功效，可以帮助改善睡眠质量，使人体更容易进入深度睡眠状态，从而恢复体力，提高免疫力。
5. 辅助减肥：针灸通过刺激穴位，调节人体的新陈代谢，促进脂肪的燃烧，帮助减肥。结合科学的饮食和运动，针灸可以起到辅助减肥的作用。
6. 预防保健：针灸不仅可以治疗疾病，还可以起到预防保健的作用。定期针灸可以调理人体的气血，提高免疫力，延缓衰老，保持身体的健康。
针灸作为中医传统疗法中的重要组成部分，正逐渐被现代医学所接受和认可。人们在日常生活中可以通过针灸来调理身体，增强健康。但是，在接受针灸治疗之前，还是要选择专业的中医师，确保安全有效。
综上所述，针灸的功效与作用多方面，可以治病、健身、强身、养生，是一项独具特色的中医疗法。通过了解其作用，我们能更好地利用针灸来促进健康、延缓衰老，提高生活质量。