1. 补虚养身：土人参被认为是一种滋补品，能够补充人体的气血，调节体内功能。常用于治疗气虚体弱、乏力疲乏、气血不足等症状。
2. 提高免疫力：土人参中含有多种氨基酸、维生素和矿物质，有助于提高人体的免疫力，增强抵抗力，预防感冒和其他疾病。
3. 降血糖：土人参对于糖尿病患者具有特殊的调节作用，可以降低血糖水平，有助于控制糖尿病的发展。
4. 抗疲劳：土人参中的有效成分能够增加人体的能量代谢，提高机体对疲劳的耐受性，延缓疲劳的发生。
5. 改善睡眠：土人参有安神、安定情绪的作用，对于失眠、焦虑等问题有一定的缓解作用，有助于提高睡眠质量。
6. 保护心脏：土人参中的有效成分有助于降低胆固醇，改善心血管健康，保护心脏功能，预防心脑血管疾病。
7. 延缓衰老：土人参中的多种抗氧化物质能够清除自由基，延缓细胞老化，保持皮肤、内脏器官的健康和年轻。
8. 增强记忆：土人参具有清理脑袋、提高专注力的功效，有助于增强记忆力、提高智力。
9. 具有抗炎抗菌作用：土人参中的有效成分具有抗菌、抗炎作用，有助于保护人体免受外界细菌、病毒的侵害。
10. 促进消化：土人参能够刺激胃肠道功能，促进消化、增进食欲，有助于改善消化系统健康。
总结：土人参是一种非常珍贵的中草药食材，具有多种功效与作用，是中医养生的重要补养品之一。在使用土人参时，应根据个人身体情况选择适宜的剂量和方法，避免过量。
以上就是关于土人参的功效与作用，希望可以帮助大家更好地了解和利用这一宝贵的养生食材。