1. 准备食材：制作柠檬水所需的食材包括新鲜柠檬、白砂糖或蜂蜜、水和冰块。选择新鲜的柠檬是制作美味柠檬水的关键。
2. 洗净柠檬：将柠檬用水冲洗干净，去除表面的污垢和农药残留。可以用柠檬专用的清洗剂清洗，然后用水冲洗干净。
3. 切柠檬：将洗净的柠檬切成薄片或挤成柠檬汁，根据个人的口味和喜好选择。如果喜欢清爽口感，可以将柠檬切成薄片并去掉种子；如果喜欢酸甜口味，可以将柠檬挤成汁。
4. 调制柠檬水：在一个玻璃壶或容器中，加入适量的水，根据个人口味加入适量的白砂糖或蜂蜜，轻轻搅拌均匀。然后将切好的柠檬放入其中，放入冰箱冷藏一段时间，让柠檬的味道充分渗透到水中。
5. 享用柠檬水：制作好的柠檬水可以直接饮用，也可以加入冰块或薄荷叶增添清凉口感。在夏天的炎热天气里，一杯冰凉的柠檬水既解渴又美容养颜。
6. 注意事项：柠檬有机酸成分，过量饮用可能对牙齿产生腐蚀作用，建议在饮用后进行口腔清洁。此外，对于胃酸过多或有消化系统问题的人士，应适量饮用柠檬水。
制作柠檬水简单方便，不仅口感清新可口，还有助于调节体内酸碱平衡，促进新陈代谢。在忙碌的生活中，适时喝一杯柠檬水，让身体得到放松和滋润。