1. 绿茶：绿茶富含儿茶素，具有促进脂肪代谢、燃烧脂肪的作用。喝一杯绿茶能够增加身体能量消耗，有助于减少脂肪堆积。
2. 乌龙茶：乌龙茶不但可以促进脂肪代谢，而且还能帮助消化、减少脂肪囤积。多喝一些乌龙茶可以帮助胖人更有效地减肥。
3. 花草茶：如菊花茶、玫瑰花茶等花草茶具有排毒养颜的功能，帮助净化身体，促进新陈代谢，有助于减肥。
4. 山楂叶茶：山楂叶具有降脂减肥的功效，可以帮助调节脂肪代谢，对减肥有一定的帮助。
5. 柠檬茶：柠檬富含维生素C和柠檬酸，可以帮助消化、净化体内废物，促进脂肪代谢。
胖人在选择喝茶减肥的同时，还需要注意均衡饮食，适量运动，保证充足的睡眠，才能更好地达到减肥效果。