筋膜炎是一种常见的疾病，主要发生在筋膜（身体组织的一部分）附着到骨头上的地方。筋膜炎又称为肌腱炎，是由于肌腱或筋膜发生炎症而引起的疾病。
筋膜炎的症状包括：1. 疼痛：患处周围会感到明显的疼痛，活动时疼痛感加剧；2. 肿胀：患处局部可能会出现肿胀，触摸时会感到明显的肿胀感；3. 活动受限：受到筋膜炎影响的部位活动受限，无法正常运动。
如果出现上述症状，应及时就医进行诊断和治疗。治疗筋膜炎的方法包括：1. 休息：减少使用受影响部位，避免过度活动；2. 冷热敷：应用热敷或冷敷可以有效缓解疼痛和肿胀；3. 物理治疗：如理疗、针灸等物理疗法可以促进血液循环和康复；4. 药物治疗：如非甾体抗炎药可以减轻炎症引起的疼痛和肿胀；5. 手术治疗：严重情况下可能需要手术干预。
除此之外，预防筋膜炎也非常重要：1. 适量运动：避免过度运动，注意休息和放松受影响的部位；2. 注意姿势：保持正确的姿势，避免长时间重复性动作；3. 合理饮食：多摄入富含维生素和矿物质的食物，有助于减少炎症发生的风险。
筋膜炎虽然常见，但如果得到及时的治疗和合理的预防，大部分患者可以恢复健康。有症状出现时，及时就医、科学治疗是关键。