女性体质主要分为阴虚和阳虚两种，阳虚体质常见于体寒、肾虚等情况。以下是女人阳虚体质的10个特征：
1. 怕冷：阳气虚弱，体温调节功能降低，容易感觉手脚冰凉，尤其在冬季或空调房间更为明显。
2. 脸色苍白：阳虚导致气血运行不畅，容易导致面色不红润，甚至苍白无血色。
3. 疲乏无力：阳气不足会影响身体的能量供应，导致疲劳感加重，乏力不堪。
4. 腰膝酸软：肾主骨，肾阳不足易导致腰膝酸软无力。
5. 性冷淡：阳气不足会影响性功能，表现为性冷淡、性欲减退等情况。
6. 头晕耳鸣：阳气不足，脑部氧血供应不足，易出现头晕、耳鸣等症状。
7. 头发干枯脱落：阳虚体质者，头发易出现干枯无光泽的表现，甚至脱发增多。
8. 睡眠质量差：阳虚体质者常伴有失眠、多梦、易醒等现象，睡眠质量较差。
9. 腹泻腹痛：阳气不足，肠道蠕动减弱，易导致腹泻腹痛等肠胃不适。
10. 冷痛经：阳虚体质者经络不畅，易导致经期疼痛，尤其是寒冷天气加重。
若发现自身具有以上多个特征，可考虑患有阳虚体质。中医养生强调因人而异，调整饮食、作息、情绪等方面，有助于改善体质。建议女性在阳虚体质的调理过程中，应遵医嘱，慎选中成药材，平衡饮食，适量运动，保持心情舒畅，促进体质恢复平衡。