大量掉头发可能是身体内部发生问题的警示信号。在中医学中，头发的生长状态和人体的脏腑器官的健康联系密切。脏腑功能失调、气血虚弱、阳气不足等因素都可能导致头发过度脱落。
有些疾病可能通过头发的脱落来体现，比如内分泌失调、甲状腺功能异常、营养不良、贫血、肝肾功能不全等。因此，大量脱发应引起我们重视，及时寻找病因。
平时可以通过中医养生的方法来改善头发的情况。首先要注意饮食调理，均衡营养，多吃一些黑芝麻、核桃、黑豆等食物，有利于滋养头发。同时，可以按摩头皮，促进头皮的血液循环，增强头发的营养供应。
中医养生还强调情志调摄，避免情绪过于激动、焦虑、抑郁。可以通过运动、学习放松的方法来调节自己的情绪，有利于减缓头发脱落的速度。
此外，定期洗头、不挂太阳、不烫头发、减少染发等行为也有助于保护头发和减少脱发。在养生的过程中要保持心态平和，坚持健康的生活方式，有助于改善头发的情况。
总之，大量掉头发可能是身体内部出现问题的信号，应引起重视。通过中医养生的方法，包括饮食调理、情志调摄、头皮按摩等，可以改善头发问题，并保持身体的健康。同时，在严重脱发的情况下，建议尽快就医，寻找病因，并进行有效治疗。