肿瘤、痛风、风湿等疾病会导致身体肿胀，而选择正确的食物对于消肿有很好的帮助。
以下是6种消肿很厉害的食物：
1. 芹菜：芹菜富含维生素C、胡萝卜素和不饱和脂肪酸，具有利尿消肿的作用，可帮助排除多余水分，减轻肿胀。
2. 番茄：番茄中的番茄红素具有很好的抗氧化作用，可以减轻身体的炎症反应，缓解肿胀疼痛。
3. 香菜：香菜中的挥发油具有抗炎作用，有助于减轻风湿引起的关节疼痛和肿胀。
4. 板栗：板栗含有丰富的维生素C和生物类黄酮，能够增强血管弹性，减轻血管壁的水肿，缓解肿胀。
5. 黄瓜：黄瓜富含水分和硅元素，具有利尿消肿的作用，可以帮助排除体内多余水分，减轻肿胀。
6. 山药：山药中的黏蛋白和淀粉具有润肺、滋液、强身作用，有助于缓解肠胃不适引起的肿胀。
在日常生活中，适量食用这些食物有助于消肿、调节机体内环境，并且均衡饮食、适量运动也非常重要，有助于维持身体的健康状态。