一天三颗枣坚持了20年

1. 忌与黄豆同食:大枣泡水饮用时应避免与黄豆同食,因为这两者同食易影响铁的吸收,降低大枣的滋补效果。

2. 忌忧郁之时喝:在情绪低落、焦虑、忧郁等情况下,不宜大量饮用大枣泡水,以免影响胃肠道的消化功能。

3. 忌肝炎患者饮用:肝炎患者应慎饮大枣泡水,因为大枣属于温性食材,加重肝脏负担。

4. 忌糖尿病患者:糖尿病患者需避免饮用大枣泡水,因为大枣本身含糖量较高,可能导致血糖升高。

5. 忌感冒发热时饮用:在感冒发热时,不宜饮用大枣泡水,以免大枣的滋补作用导致火气增加。

6. 忌与萝卜同食:大枣泡水时忌与萝卜同食,因为萝卜性凉,与大枣性温相反,易引起腹胀、腹泻等症状。

7. 忌胃肠功能不良:胃肠功能不良者慎饮大枣泡水,以免刺激肠胃道,加重症状。

8. 忌过量摄入:即便是健康人,也不宜过量饮用大枣泡水,一般每天1-2次,每次3-5枚为宜。

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