李子是一种富含维生素C、维生素A、纤维素和抗氧化物质的水果，具有抗氧化、增强免疫力、促进消化等功效。
李子中含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
李子中的维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤弹性，延缓皮肤衰老。
李子中的抗氧化物质能够抵抗自由基对身体的损害，有助于提高免疫力，预防疾病。
然而，过量食用李子可能会引起胃肠道不适，例如腹泻、腹胀等症状。
李子中含有果糖和腐蚀性酸类物质，过量摄入可能对口腔健康造成影响，如损伤牙齿。
对于存在消化系统问题或者口腔问题的人群，过量食用李子可能会加重症状。
因此，在享用李子的美味时，建议适量食用，注意个人体质和身体状况，避免过量食用带来的不良反应。