最常见的转氨酶分别为丙氨酸氨基转移酶ALT和天门冬氨酸氨基转移酶AST，正常情况下ALT和AST的水平较低，高于正常水平可能代表存在健康问题。
转氨酶高于正常水平可能是因为肝脏受损，例如脂肪肝、病毒性肝炎或酒精性肝病等。
长期转氨酶200多的情况如果持续一个年以上而未得到合理处理，可能导致慢性肝脏疾病的发展，甚至进一步发展为肝硬化。
建议及时就医，进行必要的检查以明确病因，并接受医生的治疗建议。需注意饮食，减少摄入脂肪和酒精，保持适当的体重，有助于肝脏健康。
规律的运动也对改善肝功能有帮助，如散步、慢跑、瑜伽等。
养成良好的生活习惯，避免熬夜、过度疲劳，保持心情愉快。
定期复查转氨酶水平，及时调整治疗方案，以维护肝脏健康。