### 常见原因
1. **中耳炎：** 中耳炎是导致耳朵疼痛的主要原因之一，通常伴随着发热、听力下降等症状。
2. **外耳道感染：** 外耳道感染也是一种常见的耳朵疼痛原因，可能由于水进入耳朵造成细菌感染。
3. **耵聍栓塞：** 耵聍栓塞是耵聍在耳道内堆积形成的栓塞，会导致耳朵堵塞且疼痛。
4. **耳朵受伤：** 耳朵受伤也可能引起耳朵疼痛，如耳朵被拉伤或撕裂。
### 应对方法
1. **就医治疗：** 如果耳朵疼痛持续且严重，应及时就医，听从医生建议进行治疗。
2. **避免用力掏耳朵：** 避免用过硬或过长的物体掏耳朵，以免引起更多问题。
3. **保持耳朵清洁干燥：** 注意保持耳朵干燥清洁，避免水进入耳道引起感染。
4. **生活作息调节：** 合理安排作息时间，避免疲劳，保持充足的睡眠。
### 小贴士
1. **避免噪音干扰：** 长时间暴露在噪音环境下容易导致耳朵疼痛，需尽量避免。
2. **避免揉捏耳朵：** 揉捏耳朵可能加重疼痛，需避免这种动作。
总之，对于耳朵疼痛问题，及时就医是最关键的。同时，调整生活习惯，保持耳朵清洁干燥也是很重要的。如果疼痛持续或加重，一定要咨询耳鼻喉科医生，得到专业的治疗建议。