1. 清热解毒：土茯苓有清热解毒的功效，可用于治疗中暑引起的头痛、发热、口渴等症状。
2. 利湿消肿：土茯苓具有利尿作用，可以帮助排出体内多余的水分，对水肿、浮肿等有一定的缓解效果。
3. 补脾胃：土茯苓能够调理脾胃，有助于改善消化不良、食欲不振等问题。
4. 抗肿瘤：一些研究表明，土茯苓具有一定的抗肿瘤作用，可以帮助抑制肿瘤细胞的生长。
5. 改善免疫力：土茯苓中含有多种有效成分，有助于提高机体的免疫力，增强抵抗力。
6. 调节血糖：土茯苓可以帮助调节血糖水平，对于一些糖尿病患者有一定的辅助作用。
7. 缓解焦虑：土茯苓有一定的镇定作用，可以缓解焦虑、失眠等情绪问题。
8. 抗炎作用：土茯苓还有一定的抗炎作用，可以用于治疗炎症性疾病。
9. 补充营养：土茯苓中含有多种对人体有益的营养成分，可以起到补充营养的作用。
总的来说，土茯苓在中医养生领域有着广泛的应用，其多种功效和作用对于促进人体健康、调理身体具有重要意义。但在使用土茯苓时，还是建议在医生或中医师的指导下使用，避免因个人体质和病情不同而产生不良反应。