宫颈炎是一种常见的妇科炎症，主要表现为宫颈组织的感染和炎症。造成宫颈炎的原因多种多样，包括细菌感染、病毒感染、真菌感染、寄生虫感染等。
宫颈炎一般需要及时治疗，以避免炎症扩散或引起其他并发症。虽然有些轻微的宫颈炎可以自愈，但严重的宫颈炎还是需要进行治疗。
自愈的宫颈炎通常是轻微的病变，并且免疫系统较为健康的情况下。在日常生活中，可以通过以下方法帮助缓解宫颈炎症状：
1.保持外阴清洁，避免过度清洗和使用洗液。洗澡时使用温水，不要使用过烫的水。避免使用香皂和沐浴露等刺激性强的产品。
2.避免性生活或选择性生活时使用避孕套。性生活过于频繁或不洁净会导致细菌感染，加重炎症。
3.保持生活规律，避免过度劳累和情绪压力。良好的生活习惯有助于提高免疫力，减轻炎症反应。
4.定期进行妇科检查，及时发现和治疗宫颈炎。医生可以根据具体情况给予合适的治疗方案。
如果宫颈炎症状较为严重或持续时间较长，建议尽快就医寻求专业的治疗。医生会根据病情给予适当的药物治疗或其他治疗方法。
总之，轻微的宫颈炎在一定条件下是可以自愈的，但严重的宫颈炎需要及时进行治疗。平时注意个人卫生及生活细节，对于预防宫颈炎的发生也起到积极的作用。