夏季是祛斑的最佳时节。夏天阳光强烈，是黑色素生成的高发季节，同时夏季皮肤新陈代谢快，祛斑效果也更显著。在夏季对斑点进行祛斑，可以更有效地减少黑色素的积累，防止新斑点生成。
秋季也是一个适合祛斑的季节。秋季天气逐渐凉爽，皮肤比较适合接受各种美容护理，在这个时候进行祛斑可以减少由于高温带来的酸化反应，减轻皮肤对刺激的敏感度，有助于祛斑效果更持久。
春季相对冬季更适合祛斑。春季气温回暖，是皮肤开始复苏的季节，皮肤吸收营养的能力也较强。这个时候祛斑可以促进皮肤的新陈代谢，加速色素沉淀的排出，达到减轻斑点的效果。
尽量避免在冬季进行祛斑。冬季气温较低，皮肤容易受到干燥的影响，进行祛斑容易造成肌肤过于干燥，影响祛斑效果。同时，冬季阳光较弱，祛斑效果也往往不如其他季节明显。
除了选择合适的季节进行祛斑外，还应结合自身肤质和祛斑产品的选择，注重日常护理和防晒工作，才能更好地达到祛斑的效果。