女性手脚冰凉可能是由于体内气血循环不畅、阴阳平衡失调等原因导致的。中医认为手脚冰凉属于寒凉体质，需要通过调理饮食、运动以及穴位按摩等方法来改善。
饮食调理：建议多食用温热的食物，如姜、红糖、桂圆等，避免生冷食物过多摄入。每天适量饮用姜茶或炖燕窝等，有助于温暖身体。
运动调理：适当的运动可以提高身体的气血循环，推荐选择瑜伽、太极等温和的运动方式，可以促进脏器功能、增加体温。
穴位按摩：中医认为通过按摩穴位可以调和气血，改善手脚冰凉情况。可以按摩足三里、阴陵泉等穴位，帮助疏通经络，促进血液循环。
调理作息：保持良好的作息习惯也是改善手脚冰凉的重要方法，尽量避免熬夜。晚上用热水泡脚、穿暖和的袜子也有助于提高手脚的温度。
心理调理：情绪也会影响身体的状况，保持愉快的心情对改善手脚冰凉也有帮助。可以通过放松的方式缓解压力，如听音乐、读书等。
以上方法是一些常见的中医调理手脚冰凉的方法，希望对你有所帮助。如果手脚冰凉情况持续严重，建议及时咨询专业医生进行诊断和治疗。