女人的安全期是指月经周期中不容易怀孕的时间段。安全期的计算可以帮助女性避免在不想怀孕的时候意外怀孕。
月经周期一般是28天，但每个女性的周期长短可能会有所不同。需要注意的是，安全期并非100%可靠的避孕方法，因此在选择避孕措施时应该结合不同方法。
安全期的计算方法是根据女性月经周期的长短来确定。在一个典型的28天周期中，排卵期一般在周期的第14天，这是女性怀孕几率最高的时期。因此，在这之前和之后的一段时间就是安全期。
具体来说，在一个28天的周期中，安全期一般是指月经开始后的第5-7天至第19-21天之间。这段时间是较为安全的，但仍需谨慎，因为排卵期受各种因素影响，周期不规律的女性很难精确预测。
对于想要使用安全期作为避孕方式的女性，建议结合多种方法，如测量体温、观察宫颈粘液变化等，以提高准确性。另外，最好在专业医生的指导下选择合适的避孕措施。
总之，了解自己的月经周期，正确计算安全期是女性保护自己的一种方式。但在避孕方面，最好还是选择更加安全可靠的避孕方法，如避孕套、口服避孕药等。