咳嗽是一种防御性的生理反应，有助于清除呼吸道中的异物。但如果咳嗽持续时间过长或严重影响生活质量，就需要及时缓解。
造成咽喉干痒咳嗽的原因有很多，包括病毒感染、过敏、气候干燥、环境污染等。在缓解这种不适的同时，也要针对引发因素进行相应的处理。
以下是一些有效的方法来止咳止痒：
1. 常喝温水：保持充足的水分有助于保持喉咙湿润，减少咳嗽和喉咙干燥的可能。每天至少喝8杯水。
2. 温和潮湿的空气：如果室内空气干燥，可以使用加湿器或放置水盆增加空气湿度，以减少喉咙干燥症状。
3. 食用蜂蜜：蜂蜜具有抗菌和镇静作用，可以减少喉咙炎症和缓解咳嗽。可以将一勺蜂蜜加入温水中或直接口服。
4. 盐水漱口：用盐水漱口可以帮助杀菌、清洁口腔和喉咙，减少痒感和咳嗽。
5. 合理饮食：避免刺激性食物和冷饮，多食用易消化的清淡食物，有助于减少刺激喉咙引发咳嗽。
6. 忌烟忌酒：烟草和酒精会刺激喉咙，加重干痒和咳嗽症状，应尽量戒烟限酒。
请注意，如果咳嗽持续时间较长，伴有其他症状如发热、呼吸困难等，应及时就医。
通过调整饮食习惯、保持空气湿润、适时进行保养，有助于缓解咽喉干痒咳嗽的症状，提高生活质量。