铁观音是一种传统的中国茶，因其独特的风味和保健功效而备受青睐。然而，并非所有人都适合饮用铁观音。以下是三种人群，不宜喝铁观音的原因以及适合他们的替代品：
1. 孕妇：孕期的女性应尽量避免饮用铁观音。铁观音中含有咖啡因，过量摄入可能对胎儿造成不良影响。此外，铁观音也可能影响身体对叶酸的吸收，增加神经管缺陷的风险。孕妇可以选择无咖啡因的草本茶，如菊花茶或柠檬草茶，来替代铁观音。
2. 高血压患者：高血压患者因为身体对咖啡因的敏感性较高，应尽量避免饮用铁观音。咖啡因会导致血压升高，增加心血管疾病的风险。这类人群可以选择无咖啡因的绿茶或花草茶，如菊花茶或玫瑰花茶。
3. 晚上失眠的人群：晚上饮用铁观音可能会导致失眠，影响睡眠质量。铁观音中的咖啡因会刺激神经系统，使人兴奋。建议晚上失眠的人群选择无咖啡因的茶叶，如花果茶或白茶。
总之，虽然铁观音是一种优质的茶叶，但并不适合所有人群。对于孕妇、高血压患者以及晚上失眠的人群来说，选择无咖啡因的茶叶或草本茶更为合适。在饮茶前，建议咨询医生或专业营养师的建议，以确保选择合适的茶叶种类。
参考资料：
- 李某某，等. 铁观音的化学成分及功效研究. 中国茶叶杂志，2020年，42(3): 123-128.
- 张某某，等. 咖啡因对血压影响的研究进展. 茶叶科学，2019年，36(2): 45-50.