南天竹，中医认为其性凉味甘，具有清热解毒、消肿利水的功效。南天竹的叶茎可入药，常用于清热解毒、利尿消肿等方面。
南天竹富含多种生物活性物质，具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，有助于增强人体免疫力，延缓衰老。
南天竹的茎叶中含有丰富的维生素C、维生素E、叶黄素等营养物质，有利于保护眼睛、改善视力。
南天竹还有助于降血脂、降血压，对心血管系统健康有益。
南天竹对于明目、润肺、清热解毒等具有一定的疗效，适合用于一些与这些方面相关的症状的调理。
南天竹茶是一种常见的南天竹制品，具有清热解毒、凉血止血等功效，常饮有利于健康。
需要注意的是，南天竹虽然具有多种养生功效，但并不是人人适宜，要根据个体情况和医嘱合理使用。
通过适量食用南天竹或南天竹制品，可以在日常生活中享受到其独特的养生效果，促进身体健康。