有时候女性会出现例假感很强的症状，但却一直不来月经，这种情况被称为例假感。例假感很强而月经不来可能是因为生活作息、饮食习惯、荷尔蒙失调等多种因素导致的。以下是一些可能的原因和调理方法：
1. **生活作息不规律**：长期熬夜、工作压力大、生活不规律等，都会对月经周期产生影响。建议女性保持良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，尽量避免过度劳累。
2. **饮食习惯不佳**：饮食过于油腻、不均衡、过度减肥或暴饮暴食等也可能导致月经不调。建议保持饮食均衡，摄入足够的营养，避免暴饮暴食，适量运动帮助调理身体。
3. **荷尔蒙失调**：激素水平的变化也可能是导致月经不调的原因之一。荷尔蒙失调可能与情绪波动、内分泌失调等有关。建议咨询医生，进行相应的检查和治疗。
4. **情绪波动**：情绪波动也会对月经周期产生影响。过度焦虑、紧张、情绪不稳定等情况都可能影响月经的正常来潮。女性可通过放松心情、适当运动等方式缓解情绪。
5. **疾病因素**：某些妇科疾病也可能导致月经不调，如卵巢囊肿、子宫内膜异位等。若怀疑存在疾病因素，建议及时就医。
总之，月经不调是一种常见的女性问题，但具体原因却有很多种。在调理月经不调时，建议女性保持良好的生活习惯、饮食习惯，关注情绪健康，避免长期熬夜和过度劳累。若月经不调情况持续严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
以上是关于例假感很强却一直不来的一些常见原因和调理建议，希望可以帮助到您。