杜仲，又名山桑，是一种中药材，主要产自中国南方地区。其主要功效与作用包括：
1. 补肝肾：杜仲具有滋补肝肾的作用，对于肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有很好的疗效。
2. 强筋骨：杜仲含有丰富的萜类化合物和矿物质，能够加强人体的筋骨，有助于腰膝酸软、骨质疏松等问题。
3. 补气血：杜仲对于气血不足引起的面色苍白、乏力等症状有改善作用，能够起到补益气血的作用。
4. 温阳助阳：杜仲被认为是一种温阳补品，对于阳气虚弱、手脚发凉等症状有一定疗效。
5. 调理血压：杜仲中的活性成分能够调节血压，对于高血压、低血压等问题有辅助调理的作用。
6. 改善气色：长期服用杜仲能够改善肤色，使皮肤有光泽，对于提升整体气色有一定效果。
杜仲作为一种重要的中药材，在中医养生中有着广泛的应用。但需注意，杜仲性温，不宜过量食用，患有阴虚火旺、湿热体质者慎用。在使用杜仲之前，最好咨询专业中医师的建议，根据个人体质和症状进行合理搭配和使用。
总的来说，杜仲具有补肝肾、强筋骨、补气血、温阳助阳、调理血压、改善气色等功效与作用，是一种值得推荐的中药材。但在使用时需要谨慎，避免不当使用引起的副作用。