牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对人体健康非常有益，但和某些食物一起食用可能会引起不良反应。
1. 鱼：牛奶中的蛋白质和鱼中的蛋白质结合会降低蛋白质的消化吸收率，不建议同食。
2. 柠檬：柠檬酸会和牛奶中的蛋白质凝固形成沉淀，影响消化。
3. 蒜：蒜中含有挥发性油脂，和牛奶中的营养成分相互影响，降低了营养价值。
4. 柿子：柿子中含有大量的鞣酸，和牛奶中的蛋白质结合会形成难以消化的物质，引起不适。
5. 豆腐：豆腐中的钙会与牛奶中的蛋白质相互影响，影响蛋白质的吸收。
6. 小龙虾：小龙虾含有抑制牛奶中的某些成分的物质，同食容易引起消化不良。
7. 果汁：果汁中的酸性物质会影响牛奶中蛋白质的消化吸收。
8. 草莓：草莓中的果酸与牛奶中的蛋白质结合会引起肠胃不适。
9. 大蒜：大蒜中的辛辣气味物质与牛奶中的成分相互影响，影响消化。
饮食相克是中医养生的重要概念，合理的饮食搭配对身体健康至关重要。在日常生活中，建议尽量避免同时食用牛奶和以上相克食物，以免引起不良反应。
总之，牛奶是一种营养丰富的饮品，但与某些食物相克。了解食物相克关系，科学合理的搭配饮食，有利于保持身体健康。