一、苦瓜：苦瓜被称为“植物胰岛素”，富含苦瓜皂苷，能够促进胰岛素的分泌，降低血糖。研究表明，苦瓜中的一种物质能够模拟胰岛素的作用，有调节血糖的效果。
二、黄芪：黄芪有补气益阳、健脾补中的作用，对于血糖较高的人群也有一定的降糖作用。黄芪可增强机体的免疫功能，改善胰岛功能，帮助调节血糖。
三、桑叶：桑叶具有明显的降血糖作用，含有丰富的黄酮类化合物，能够帮助胰岛素发挥效用，促进葡萄糖的利用，从而降低血糖水平。
四、山药：山药被认为是一种理想的血糖调节食物，富含黏多糖、膳食纤维等有利于降低血糖的成分。山药具有益气健脾、润肺止咳、降血糖的功效。
五、薏米：薏米能够清热利湿，有利尿作用，对于糖尿病患者也有一定的辅助降糖效果。薏米富含的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等成分有助于调节血糖水平。
以上中药都有一定的降糖效果，但在应用时应谨慎，最好在医生的指导下使用。同时，中药降糖效果会因人而异，不同体质的人对中药的反应有所区别。除了中药治疗外，糖尿病患者还应坚持合理的饮食结构和适量的运动来帮助控制血糖。
在采用中药治疗的过程中，应注意观察血糖变化，及时调整剂量和配方。对于糖尿病患者来说，综合治疗是最有效的方法，中药仅是其中的一部分。在日常生活中，保持规律的作息和心情愉快也对降低血糖有一定的帮助。