胃酸吃什么好?对于胃酸过多的人来说,太酸、太甜、太辣、太咸的食物都不适合食用。那么应该吃些什么呢?首选的是多食用碱性食品。下面是为您介绍:
胃酸吃什么好?
1、含碱成分的食物。胃酸过多的人宜多食含碱成分的食物,例如乳类、血、酱油,还有新鲜的蔬菜如菠菜、油菜、关头卷心菜等以及水果。而应少食含酸的食物,例如豆类、花生、醋、油脂类食品等。严重的胃酸过多症,可用生姜和普洱茶一起煮汤来喝。
2、低脂、低糖食物。胃酸过多的人宜食用低脂、低糖食物,而高脂和甜食都会增加胃酸的分泌。应避免摄入刺激增加胃酸的调味品,例如辣椒、咖啡、芥末等。
3、面食。胃酸过多的人应以面食为主食,因为面食能稀释胃酸,其中的碱性物质还能中和胃酸。例如豆浆、粥类等,都能稀释胃酸、保护胃粘膜。
养生之道网提醒,平时少吃油炸食物、辣椒、太酸、太甜等,以免加重胃酸逆流的发生。对于不易消化或容易产生气体的食物,例如粽子、米糕、根茎类、豆类等,应多咀嚼再咽下,或者少量摄取。
胃酸过多的治疗方
1、吴萸3克、黄连3克、牡蚣9克、滑石9克、石决明9克,水煎服,早晚各一次分服,此方具有疏肝和胃、温中化湿、散结止痛的良效。
2、党参、云苓各9克、陈皮、制半夏各6克,白术、砂仁各6克,蔻仁、香附、白芍各6克,炙甘草3克,水煎服,每日煎两次,早晚分服,常服可见神效。
3、神曲、厚扑各6克,陈皮5克,黄连2克,枳实3克,豆蔻3克,云苓9克,鸡内金6克,薯蓣12克,龙胆草1.5克,甘草3克,每日一剂,水煎两次,早晚分服,具有抑制泛酸嘈杂、温脾益胃的功效。
胃酸过多食疗的四个忠告
1、饮食要有规律,最好每餐少吃一点,增加进餐的次数,尽量不要饿到肚子痛的程度。如果感到饥饿或者胃不舒服,可以先吃一些点心。
2、以易消化食物为主要选择,肉类炒煮要熟透,蔬菜不要生吃。不要吃冰冻或者过热的食物和饮料,饮食的温度应适中,茶、水、汤都不宜过热。少摄入过多的香料、酸辣和盐分过高的食物。饮食以清淡为主,辛辣的味道会刺激胃酸的分泌。
3、少吃刺激性强的食物,例如大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等。少量生姜和胡椒,可以温暖胃,并增强胃粘膜的保护作用。不要喝酒和咖啡。特别是酒,对胃刺激过大,会加重溃疡的恶化。
4、饭后不要抽烟,更好能一直不吸烟。睡觉前不要吃东西,而且睡觉时要将头部或床头垫高一点。
养生之道网提醒,对于胃酸过多的人,建议以面条和馒头为主食,多食用碱性食品。这样可以中和胃酸的作用。此外,要多吃少量的餐食,吃的太多容易引发胃穿孔,而吃的太少则会导致胃酸加剧。多吃少量的餐食可以保证胃在大部分时间内保持饱腹状态,这样可以保护肠胃,防止胃酸的侵蚀。