在人体中隐含了诸多重要的经络和穴位，按摩正确可以起到养生作用，然而按摩错误或手法不当则会危害身心健康。
有些穴位不能乱按
太阳穴
太阳穴处分布着很多血管，而且骨质十分脆弱。如果按摩力度过大或方法不得当，容易导致太阳穴血管破裂并出现血肿，严重情况下甚至可能导致昏迷等症状。
哑门穴
在后颈窝隐藏着一个控制发声的穴位——哑门穴。周围连接着韧带，也是颈部活动的重要部位。如果对该穴位施加不良刺激，容易对局部软组织造成损伤。
穴位正确的按摩手法
穴位是身体经络的关键调节节点，正确的穴位按摩能起到疏通经络的效果。
按摩手法多样，中医穴位按摩的手法主要包括按、推、捏、揉等。你可以根据自己的习惯进行选择，也可以结合两种以上的手法来配合按摩穴位。此外，手部力度不宜过重，轻柔的按摩能达到养护效果。
找准穴位，在进行穴位按摩时，一定要准确找到穴位，然后针对性地施加按压，这样可以事半功倍。