现在进入冬季来，天气寒冷干燥，人们的血液循环变差，容易出现手脚冰凉的情况。为了温暖度过冬季，建议大家多喝一些暖身滋养的保健茶。接下来介绍几种冬季养生茶，可以御寒，改善手脚冰凉问题。
冬季喝什么茶调理手脚冰凉
玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜1大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法：
1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;
2、将玫瑰花朵放入红茶液内拌匀，继续用小火煮沸;
3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片;
功效：性质温和，能调理血气，促进血液循环，养颜美容。此外，还具有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠功能的作用。长期饮用还有助于促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
红枣茶
材料：红枣5克，划开去核。
做法：用沸水冲泡，每天饮用。
功效：健脾养胃，补血养肝，益气生津。一般人都可以饮用，尤其适合妇女和消化功能不好的人。
玫瑰普洱茶
材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。
做法：先将普洱茶放入杯碗中，注入开水；第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，稍凉后加入蜂蜜即可。
功效：玫瑰花和普洱茶一起冲泡饮用，香味怡人，能缓解胸闷、焦虑的心情，对缓解紧张、抑郁情绪有不错的效果。
枸杞茶
材料：枸杞。
做法：加热水冲泡即可。
功效：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功效。还能降压、降脂和预防动脉硬化。对于肝肾不足引起的头晕耳鸣、视力模糊、记忆力减退等问题有保健和治疗的作用，尤其适合长期使用计算机引起的眼睛疲劳。
糯米红茶
材料：糯米50克，红茶5克。
做法：将糯米洗净，放入锅中煮熟；煮好的糯米中加入红茶即可饮用。
功效：益气养血，改善身体虚弱症状。
TOP6：牛奶红茶
材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
做法：
1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟;
2、过滤掉红茶叶，单独使用一只锅煮牛奶;
3、牛奶煮沸后加入茶汁，再加入食盐搅拌。
功效：每天早上喝一次，可以有效地补充气血，强身健体。
绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：
1、将菊花放入水中煮沸;
2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌;
3、加入少量蜂蜜即可饮用。
功效：排毒养颜，平滑粗大的毛孔，使肌肤光滑。对于去除痘痘也有不错的效果。
茉莉花茶
材料：茉莉花。
做法：取3匙干燥的茉莉花蕾放入玻璃茶具中，用开水冲泡，大约7分钟后可以加入适量的蜂蜜（根据个人口味选择添加）。
功效：茉莉花茶可以驱寒气，安定情绪，提神醒脑，清热解暑，健脾安神，缓解肠胃不适和经痛。对于女性的生理、生殖机能也有帮助。最重要的是，它还能滋润肌肤，排毒养颜。