椰枣一般被誉为最有营养的干果，它被称为“沙漠面包”，椰枣含有多种对人体健康有好处的微量元素，吃椰枣对人体的健康有很大的好处。下面我们来详细看看椰枣的功效和作用以及一些禁忌。
椰枣的功效与作用
1.治疗便秘
椰枣能治疗肠内扰动并恢复和增强肠的功能。椰枣可以在肠内建立广谱良性细菌，就像粗粮一样可以治疗便秘。
2.调理脾胃
椰枣本身富含维生素和矿物质，对于改善身体代谢功能和补充身体所需的各种蛋白质非常有益。尤其是对于调理脾胃来说，椰枣是非常好的选择。
3.提高性功能
椰枣可以加快人体内性激素的分泌，并提高心脏功能。常吃椰枣有助于提高性功能，在中东地区被称为植物伟哥。当男性出现阳痿早泄或者肾功能不全时，多食用一些椰枣可以起到明显的调理作用。
4.润肺止咳
椰枣性甘润入肺经，具有润肺止咳、化痰平喘的功效，可用于治疗肺气虚引起的气短咳喘、咳嗽有痰等症。
5.减肥瘦身
椰枣中含有丰富的纤维素和果胶，以及多种天然营养成分。人们食用后既能满足身体对营养的需要，又能防止出现饥饿感，可以减少身体对其他食物的摄入，经常食用能够减肥瘦身，预防肥胖。
椰枣的禁忌
1.脾胃虚寒的人脾胃本来就不太好，不能进食寒性较大的食物。食用椰枣会加重肠胃的负担，可能会出现腹痛、反酸和烧心等症状，所以脾胃虚寒者不要食用椰枣。
2.椰枣本身含有较高的糖分，所以糖尿病患者不宜食用。另外，椰枣本身具有利尿的作用，如果频尿的病人也不适宜食用。
3.容易腹泻的人消化系统本身就不太好，而椰枣可以促进消化，帮助排便，所以食用椰枣可能会导致腹泻加重。
4.食用椰枣时还要注意搭配，椰枣和虾一起食用容易引起食物中毒。
经过上文的介绍，相信大家对椰枣的功效、作用和禁忌已经有了更多的了解。希望以上内容可以帮助到大家，祝大家生活愉快，身体健康。