雾霾天气又来了怎么办？
这两天北京的闺蜜告诉小编，你知道吗，公司对面的裤衩大楼不见了~它不见了！呵呵哒，能见度只有几米，堵车堵了3个小时都没到单位，还有来自西安的小伙伴说，一觉醒来世界都变了，走到楼下又返回去拿口罩，怕中毒……
雾霾天气已经成为国人心中的痛，看到蓝天白云我们觉得是老天爷的恩赐，赶紧拿出手机拍照留念，因为一不留神，明天可能雾霾又来了。那么雾霾对人体有什么伤害呢？
一、对呼吸系统的影响。雾霾的组成非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中主要危害是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它们能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等疾病。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可能导致病情急性发作或加重。长期处于这种环境还可能诱发肺癌。
二、对心血管系统的影响。雾霾天气的空气污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。例如，大雾天气中，水汽含量非常高，如果人们在户外活动和运动，人体的汗液排出困难，可能导致胸闷、血压升高。
三、雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌活性增强，传染病增多。
四、由于雾天日照减少，儿童接受的紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，导致钙的吸收大大减少，严重时会引起婴儿佝偻病和儿童生长迟缓。
五、影响心理健康。阴沉的雾霾天气由于光线较弱和低气压，容易导致人们产生精神懒散、情绪低落和悲观情绪，遇到不顺心的事情甚至容易失控。
六、影响交通安全。出现雾天气时，视野能见度低，空气质量差，容易引起交通阻塞和交通事故。
雾霾天气戴口罩有效果吗？
应对雾霾天气，很多人觉得要戴口罩出门，市面上口罩琳琅满目，但这些口罩真能防止雾霾中的有害物质进入人体吗？相关专家介绍，雾霾天气应戴医用外科口罩，这不仅经济实用，而且不会增加呼吸负担。
从经济实用角度来说，专家推荐使用医用外科口罩来防护雾霾天气。医用外科口罩类似于普通一次性口罩，但所使用的材料不同。尽管医用外科口罩有鼻夹，帮助口罩更好地贴合鼻部，但口罩与面部并没有紧密密合，吸气阻力为50帕，呼气阻力为29帕，呼吸非常顺畅。医用外科口罩属于医疗器械，可以在医院和药店购买，包装上标明医用外科口罩，价格比N95口罩便宜得多。
如何正确佩戴口罩？其实在防雾霾方面，佩戴口罩也有技巧。口罩需要与人体面部紧密贴合，N95口罩需要调整鼻夹使之贴合鼻梁部位，而医用外科口罩则需要将铁丝调整并紧贴鼻梁，以防空气直接进入口鼻。取下口罩时，避免用手接触口罩的内侧，以防污染。对于需要更换滤芯的口罩，在污染后需要及时更换，以保持防护效果。
不同类型的口罩具有不同的呼吸阻力。戴口罩既能防雾霾又能保持舒适很难做到。天气不好时，患有呼吸系统疾病的人群或老年人最好待在室内，关闭门窗，不要外出。儿童佩戴口罩的时间也不宜过长，口罩的大小应适合孩子的脸型，呼吸阻力也不要过大。
“患有肺心病、慢性支气管炎和哮喘的患者本来呼吸就不顺畅，佩戴专业防护口罩会增加呼吸负担，这类人群不适合佩戴口罩。”专家提醒，佩戴专业防护口罩时不要进行剧烈运动，以免造成缺氧。
看来佩戴口罩对于雾霾天气的防护还是有一定效果的。前段时间看到一个洗肺的图片，真是让我和我的小伙伴震惊不已，原来我们的肺可以那么脏！尤其是现在雾霾天气盛行，大家一定要做好防范措施，避免有害物质进入体内，因为这会带来非常深远的影响！