进入春天，气温上升了，各种"火"气也随着温暖的天气而侵入一些人的身体。最近看病的病人中，因上火而来看病的人比以前更多了。上火有许多表现，上焦上火会导致口舌生疮，下焦上火则会引起泌尿系统感染。在干燥的天气中，如果不及时补充水分，患上这些疾病的风险就会更大，尤其是泌尿系统疾病。那么春季如何解火呢？不妨试试以下这些解火食物。
1、最有效的解火食物：绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮
2、蔬菜中解火的有：苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜、芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜（干品）、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽
3、水果中解火的有：西瓜、梨、香蕉、柚子、梨、藕、柿饼霜、香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金桔、山楂这些是中性的，也可以吃苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、花红、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠
4、其他：花生、莲子、榛子、松子、百合、银杏、大枣、南瓜子、西瓜子酱、玫瑰花、琼脂、豆豉、食盐、绿茶、白糖、蜂蜜、可可
5、动物性食品：鸭肉、兔肉、河蟹、田螺肉、马肉、鸭蛋，这些是中性的，也可以吃猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、甲鱼、泥鳅、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、鲈鱼、鳜鱼、黄花鱼、带鱼、鱼翅
6、粮食类：绿豆、大米、籼米、玉米、红薯、赤豆及其制品
7、奶及奶制品、大豆及大豆制品组：牛奶
8、注意事项：不要喝酒、抽烟、吃大蒜、吃辣椒、羊肉、狗肉和熏烤食品，减少辛辣刺激性食物的摄入，少食油腻的食物，多喝水。