人们在日常生活中经常喝茶，喝茶对人体有好处，但也有一些坏处。下面我们来具体看一下喝茶叶茶的好处和坏处。
喝茶叶茶的好处
1. 减肥
茶叶中的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸和泛酸等多种成分，综合作用下具有预防和抑制肥胖的功效，能帮助消化、解除油腻，有减肥作用。
2. 提神醒脑
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，提高思维和记忆能力。
3. 美容护肤
茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌和抗皮肤老化的功效，还能减少紫外线辐射对皮肤的损伤。
4. 延缓衰老
茶叶中含有多种对身体有益的物质，除了前面提到的多酚，还含有儿茶素和抗氧化因子，这些物质能够起到抗氧化的作用，延缓身体的衰老。
5. 抑制和抵抗病毒菌
茶多酚具有较强的收敛作用，对病原菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻也有明显的效果。不少医疗单位在中国应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾和流感，治愈率约为90%。
喝茶叶茶的坏处
1. 阻碍人体对铁的吸收
茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸会更加活跃地与铁质结合，阻碍人体对铁的吸收，导致缺铁性贫血。
2. 使血压升高和心力衰竭
浓茶中的咖啡因能够加快人体的心跳，导致血压升高。同时，大量摄入浓茶会给血管增加负担，加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。
3. 导致便秘
茶叶中的鞣酸不仅与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合形成不易消化和吸收的块状鞣酸蛋白，导致便秘。对于老年人已经患有便秘的人来说，喝茶只会让便秘更加严重。
通过以上介绍，相信大家对喝茶叶茶的好处和坏处已经有了一定的认识。希望今天分享的内容对大家有所帮助，祝愿大家生活愉快，身体健康。