水果的营养价值很高，不同的水果有着不同的功效，那么什么样的水果有防辐射的效果呢？来看看夏季可以用来防辐射的美容水果吧。
1. 苦瓜:
可以在饭后适量食用苦瓜，苦瓜中含有一种成分，可以有效抑制正常细胞的癌变和促进癌变细胞的复原。它具有一定的抗癌作用，同时还具备降血脂和血压的特点，预防骨质疏松、调节内分泌和抗氧化等作用，进一步提高身体的免疫力和抵抗力。
2. 樱桃:
樱桃微酸，但是它营养丰富，富含果蔬纤维、蛋白质、维生素C以及人体所需的钙、磷、铁等微量元素。经常食用樱桃可以补充体内的铁元素，促进血红蛋白的再生，预防缺铁性贫血，同时还可以增加体质。所以樱桃也可算作一种抗辐射的水果。
3. 橘子:
橘子的味道微酸，但它营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、胡萝卜素等微量元素，是身体所需的重要营养元素之一。橘子富含高抗氧化成分，可以促进免疫系统的增强，保持肌肤靓丽光泽。需要注意的是，橘子不宜与螃蟹一起食用，否则可能会引起不适。
4. 蜂蜜:
蜂蜜是一种丰富多样的天然滋养食品，也是我们日常生活中接触最多的保湿品之一。蜂蜜不仅可以通便排毒，还可以保持肌肤的年轻和美容。同时，蜂蜜对于老年人的身体健康也有很大的帮助，可以预防神经衰弱等疾病，同时还能为肌肤提供天然的保护，使其白皙亮丽。
5. 胡萝卜:
为什么说胡萝卜也是一种抗辐射的食品呢？因为胡萝卜中的胡萝卜素和其他微量元素可以增强我们的免疫系统，从而抵御辐射。此外，胡萝卜素还可以让我们的细胞保持年轻状态，让我们的身体显得更年轻。
可以说上述水果非常常见且富含营养，因此女性朋友们要抓紧吃水果啦，既能美容又能防辐射，真是一举多得啊。