生活中，有很多人误以为乳房开始隆起就要马上戴胸罩，但这种想法其实是不科学的。乳房的发育受到遗传、营养和运动等各种因素的影响。在青春期的头两三年，乳房刚开始发育时，一般不需要戴胸罩，应该让其自然发育，不应该采取束缚乳房的方法来阻碍其发育。
当乳房发育到一定程度时，可以用缝衣服时使用的软尺测量乳房上部经乳头到乳房下部的距离。如果大于16厘米的话，就可以开始佩戴胸罩了。
少女在乳房发育过程中，要选择合适自己的胸罩。尽管过早地佩戴胸罩不仅对刚开始发育的乳房不利，还可能影响到今后的乳汁分泌。但如果到乳房完全发育后仍然不佩戴胸罩的话，也是对乳房发育不利的。因此，为了乳房的健美，我们需要给予乳房特殊的保护，及时佩戴胸罩便是理想而简单的方法。
胸罩的大小要适中
合适的胸罩可以更好地保护乳房，避免乳房下垂，同时也在展现女性美中起到烘托作用；如果佩戴不合适的胸罩，会给身体带来痛苦。
如果胸罩尺寸偏小或者穿戴过紧，会使皮肤感觉像戴上了一道细铁丝。当人体连续活动时，胸罩会在肌肤的很小范围内频繁摩擦；时间长了，就会导致肌肉过度疲劳，产生血液循环障碍，从而引发肌肉不适、酸痛。同时，过紧的胸罩带会限制呼吸肌肉的运动，使胸廓收缩舒张不畅，影响呼吸功能，产生胸闷、气促等症状。此外，太紧的胸罩带还会压迫颈部肌肉、血管和神经，可能导致颈椎劳损、骨质增生，还可能导致上肢麻木、颈部和上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷等症状。
由此可见，佩戴大小合适的胸罩非常重要。因此，女性在选购胸罩时一定要注意大小适中，穿戴不要过紧或过于狭窄，并要经常活动上肢，移动背部和肩部的位置。