我们知道大自然万物的生长之道在于平衡。如果平衡被打破，将会出现意想不到的后果。我们的身体内部也需要平衡，如果平衡被破坏，就会出现医学上所说的内分泌失调。那么，内分泌失调了该如何调理呢？今天小编给大家推荐12款食疗方，帮助你调理内分泌失调。一起来看看吧。
1、桃花白芷酒
材料：桃花300克，白芷40克，白酒100毫升。
制法：在清明节前后采集东南方向枝条上刚开放的桃花300克，与白芷40克一起放入瓶中，然后加入白酒100毫升，密封1个月后开封取用。
饮法：早晚各饮桃花白芷酒1盅。饮用时倒少许药酒于手掌中，双手对擦，待手心发热后，用手按摩面部。
2、香附桔枳鸡
材料：香附、金桔饼各20克，枳壳10克，鸡1只。
制法：鸡洗净后去除内脏，将香附等中药放入鸡腹内，放入蒸锅中隔水蒸熟。取出药渣后，喝汤并吃鸡肉，饭后含咽金桔饼。每周1次。
功效：适用于气滞引起的内分泌失调。
3、五白甜味糕
材料：面粉200克，白糖100克，白扁豆、白莲子、白茯苓、白菊花、山药各50克。
做法：将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成粉，与面粉混合均匀，加水搅拌成面糊后蒸熟。
功效：长期食用有效。
4、桃花猪蹄粥
材料：桃花(干品)1克，猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精适量。
制法：将桃花烘干后研成细末备用；淘洗干净粳米，将猪蹄皮肉与骨头分开，放入铁锅中加入适量清水高火煮沸，改小火炖煮至猪蹄烂熟，取出骨头，加入米和桃花末，继续小火煨粥。粥煮熟后加入盐、酱油、生姜末、葱、香油和味精等调料拌匀。隔日一剂，分数次温热服用。
功效：本方能活血化瘀，适用于产后女性。
5、清斑食疗汤
材料：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。
制法：煎两次取浓汁混合，分两次饭后服用，连续服用10天为一个疗程，一般患者一个疗程见效。
6、珠母百合煎
材料：珍珠母30克，百合15克。
做法：先用珍珠母水煎取汁，煎煮后去除渣滓，再用药汁加入百合煎煮后饮用。每天1次。
功效：适用于黄褐斑病人病情较重，心神不安，失眠多梦。
7、核桃牛奶饮
材料：牛奶、豆浆各200毫升，核桃仁30克，黑芝麻20克。
做法：将核桃仁、黑芝麻放入石磨中研磨。磨碎后倒入锅中与牛奶一起煎煮，沸腾后加入少量白糖，每天早晚各一碗。
功效：适用于血液不畅引起的内分泌失调。
8、山楂桃仁粥
材料：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。
制法：先将山楂、桃仁和荷叶一起煮成汤，去除渣滓后加入粳米煮成粥。每天1剂，连续用30天。
9、海带绿豆汤
材料：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。
制法：将玫瑰花用纱布包好，与其他材料一起煮后去除玫瑰花，加入红糖食用。每天1剂，连续用30天。
10、红萝卜芹菜汁
材料：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个。
制法：洗净后一起放入搅汁机中榨汁，每天1次。
功效：具有清热解毒、清火的作用。
11、雪梨芹菜汁
材料：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。
制法：洗净后一起放入榨汁机中榨汁，每天1次。
功效：有清热润肤的作用。
12、胡萝卜柿饼瘦肉汤
材料：胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，瘦猪肉200克。
制法：将胡萝卜去皮，切成厚片；柿饼、红枣用水洗净；瘦肉切片。将所有材料放入砂锅中，加水炖煮约1小时，调味后连同汤一起食用。