火龙果，又称红心果或仙人掌果，富含维生素C、纤维素和抗氧化物质，有助于提高免疫力、促进消化，对于健康有着诸多益处。
关于火龙果是否会上火，这与个人体质、饮食习惯等因素有关。一般而言，正常食用火龙果是不会导致上火的。相反，适量食用火龙果可以帮助清热解毒、润肺生津，对于一些患有口干舌燥、便秘等情况的人群有一定的辅助作用。
然而，过量食用任何一种食物都可能导致不良反应。对于个别人群，如脾胃虚弱、体质火旺者，过量食用火龙果可能会导致腹泻、口舌生疮等症状。因此，在食用火龙果时需要注意适量，不宜过量食用。
此外，饮食的平衡也是保持身体健康的关键。除了火龙果，还应该多样化摄入其他水果、蔬菜、谷物等食物，保持营养均衡。
综上所述，正常食用火龙果不会导致上火，甚至有一定的养生效果。但是，适量食用是关键，过量食用可能会对个别人群产生不良影响。因此，在日常饮食中，应当根据自身体质情况合理摄入各种食物，保持身体健康。