寒冬天气，很多老人容易出现肠胃不适的问题。中医认为，老人的脾胃本就比较虚弱，再加上冬季易受寒邪侵袭，容易出现胃冷痛的症状。中医提供了一些简单方法来缓解胃冷。那么在冬季如何养护胃部呢？有哪些养胃的方法？今天小编将为大家介绍几个养胃小妙方，这些方法是冬季保护胃的利器，一起来看看吧。
桂枝浴足：将20克桂枝加水1.5升煎煮，去渣，取汁倒入洗脚盆中，兑入适量凉水，使水温微烫，泡脚20分钟。桂枝浴足可以温通胃经经气，使寒邪驱散，缓解胃痛。
喝热姜粥：取5克干姜，50克大米。大米洗净后加水熬粥，粥即将熟时，加入高良姜和干姜，煮至米熟即可，然后温热服食。高良姜可以暖胃止痛，干姜则能温中散寒，两者都含有挥发油，可以排除消化道积气，缓解胃脘疼痛。
茴香外敷：取50克小茴香，在锅中小火翻炒至温热，然后取出装入布包中，外敷于胃部。热敷时需要注意掌握温度，既要防止烫伤皮肤，又要让胃部感到温热。一般热敷10分钟即可缓解胃痛。小茴香中的茴香油可以刺激胃肠神经，增加胃肠蠕动，排除胃肠道内积存的气体。
以上这三种方法对于急性发作的胃脘冷痛有明显的治疗效果。但是，患有慢性胃病的老人需要注意保暖胃部，最好穿多一些马甲或肚兜，以保护胃脘部。日常饮食要避免生冷寒凉的食物，胃寒的患者应多吃一些温阳暖胃的食物，例如牛羊肉、韭菜、胡辣汤等。