1. 多喝水：保持身体水分充足是美白的第一步。每天至少饮用8杯水，帮助排出体内毒素，促进新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。
2. 均衡饮食：合理搭配食物是全身美白的关键。多摄入富含维生素C、E和抗氧化剂的水果和蔬菜，如柠檬、番茄、胡萝卜等，有助于抑制黑色素的生成，减少色斑和晒黑。
3. 使用美白面膜：选择含有熊果素、维生素C等美白成分的面膜，每周定期使用，可以淡化皮肤色斑，提亮肤色，使肌肤更加透明白皙。
4. 每天按摩：用温水洗澡后，用美白乳液或乳霜进行全身按摩。按摩可以促进血液循环，加速新陈代谢，帮助美白成分更好地被皮肤吸收。
5. 避免暴晒：阳光中的紫外线是导致皮肤晒黑的主要原因之一。出门前涂抹防晒霜，尽量避免在阳光强烈的时候外出，做好防晒工作是全身美白的重要步骤。
6. 睡眠充足：晚上10点至次日凌晨2点是皮肤新陈代谢的黄金时间段，保证充足的睡眠可以促进皮肤新陈代谢，有助于肌肤修复和美白。
7. 心情愉快：心情愉快对于美白也是很重要的。保持良好的心态，避免长时间的紧张和焦虑，有助于减少黑色素的生成，使肌肤更加明亮。
8. 每周去角质：定期去除皮肤表面的老废角质，可以促进皮肤新陈代谢，使美白成分更容易渗透到皮肤深层，达到全身永久美白的效果。
9. 坚持运动：适度的运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于排出体内毒素，使肌肤更加健康有光泽。
10. 坚持使用：全身美白需要长期坚持，不能一蹴而就。只有坚持使用有效的美白方法，才能实现全身永久美白的目标。
通过以上这些偏方，您可以全身永久美白，拥有健康美丽的肌肤。但是请记住，美白需要长期坚持和综合施策，同时也要注意防晒和护肤，才能取得最佳效果。
希望以上的建议对您有所帮助，祝您拥有一张健康、美白的肌肤！