小脸不仅可以让五官看起来更立体精致，还能让整体面容更加有精神。相反，即使五官再美丽，如果脸部水肿，也会显得徒劳无功。下面为大家介绍几款消肿食物，一起来看看。
一、胡萝卜苹果汁
材料：胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。
制作步骤：
1、将胡萝卜去皮切块，苹果洗净后去核切块，用温水洗净的柠檬切片;
2、将胡萝卜、苹果、柠檬放入榨汁机中，榨汁后过滤即可。
二、芹菜胡萝卜碎
材料：芹菜、胡萝卜、盐、生抽。
制作步骤：
1、将芹菜洗净，摘掉叶子（留用），切成丁，将胡萝卜切碎;
2、将锅加热，倒入一些油，加入切碎的胡萝卜炒香，加入盐和生抽调味，最后加入芹菜丁翻炒一分钟即可。
三、芹菜豆腐干
材料：芹菜200克、豆腐干100克、盐3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、淀粉（豌豆）5克、花生油30克、花椒。
制作步骤：
1、将豆腐干切条，将芹菜切段，入沸水锅中焯水后捞出;
2、将花椒泡热水，制成花椒水，将锅加热，加入花生油，放入姜丝炝锅，加入豆腐干炒透;
3、再放入芹菜段和其他调料，用旺火炒至嫩熟;
4、加入味精，勾薄芡，淋上明油，出锅装盘。
四、胡萝卜丝炒青蒜
材料：胡萝卜300克、肥瘦肉100克、酸咸菜60克、蒜苗20克、生姜5克、盐适量。
制作步骤：
1、将胡萝卜洗净去皮，切成丝；将肥瘦肉剁成碎肉；将生姜洗净去皮，切碎；将酸咸菜切小丁；将蒜苗洗净，切碎备用;
2、将锅中放入少许油，加热至五成热，放入碎肉和切碎的生姜，炒至颜色变白，然后依次加入料酒和老抽，翻炒均匀;
3、将锅中加入适量的油热，放入胡萝卜丝翻炒片刻，加入少许生抽和盐调味;
4、然后依次加入炒好的碎肉、酸咸菜和切碎的蒜苗，翻炒均匀即可出锅。
五、柠檬蜂蜜水
材料：柠檬1个、蜂蜜、水、盐。
制作步骤：
1、将柠檬用清水冲洗一下，外表擦上一层盐，轻轻搓洗表面，用水冲洗干净，将柠檬切成薄片;
2、将柠檬片放入凉开水中，加入适量蜂蜜进行冲调即可。