维C泡腾片是一种方便快捷的维生素C补充形式，常见于药店和保健品店。它们通常含有大量的维生素C，以及其他营养成分。
维生素C在人体内起着重要的抗氧化和免疫支持作用。它有助于保护细胞免受自由基损伤，并促进身体内胶原蛋白的合成。因此，维C泡腾片被广泛认为是一种有益的营养补充品。
然而，是否每天饮用维C泡腾片是一个需要谨慎考虑的问题。虽然维生素C是水溶性维生素，多余的维生素C通常会通过尿液排出，但长期过量摄入也可能会对健康产生负面影响。
建议根据个人情况和健康需求来确定维C泡腾片的饮用频率。一般来说，如果你的日常饮食中已经包含了足够的维生素C，那么不需要额外补充；而如果你的饮食结构不够均衡，或者有吸烟、饮酒等习惯，可以适量补充。
此外，长期大量摄入维生素C也可能引发一些副作用，如消化不良、腹泻、尿路结石等。因此，饮用维C泡腾片时应注意适量，不宜过量。
维C泡腾片的饮用时间也是需要注意的。一般建议在饭后或空腹时饮用，以提高维生素C的吸收率。同时，避免与含有铁质的食物一同食用，因为维生素C会促进铁的吸收，可能影响身体对铁的平衡。
综上所述，维C泡腾片作为维生素C的一种补充形式，可以适量饮用，但并不适合每天过量食用。在饮用时需根据个人情况和健康需求来确定饮用频率，并注意适量和合理搭配，以免对健康造成不良影响。