电脑病状(一)：屏幕脸
致病原因：无论大小事情，都要依赖电脑记录，这使得您的脸部没有表情，肤色也变得暗沉无光。
缓解方法：1.不要在电脑周围堆放杂物，以免灰尘附着在皮肤上；
2.在使用电脑前可以涂抹一些保湿霜；
3.经常清洁键盘。
电脑病状(二)：萝卜腿
致病原因：长时间坐着不动，导致腿部肿胀，小腿上的血管凸出，这可能是静脉曲张的前兆。
缓解方法：1.一旦发现双腿酸痛和胀感，应及时就医；
2.每隔1小时起立做10次简单的下蹲运动，改善下肢静脉回流。
电脑病状(三)：鼠标手
致病原因：连续几年的长时间加班工作，导致食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发"腕关节综合征"。
缓解方法：1.避免长时间固定和频繁运动上肢；
2.使用鼠标时，手臂不应悬空，以减轻手腕的压力；
3.不要过分用力敲打键盘和鼠标的按键。
电脑病状(四)：颈椎病
致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，那么只需工作1小时就会感到腰背酸痛和肩膀麻木。
缓解方法：1.保持颈椎的温暖，避免在空调直吹下用电脑；
2.枕头应稍低，电脑桌也不应高于70厘米；
3.每天坚持做两次颈椎操。
电脑病状(五)：干眼症
致病原因：连续盯着电脑8小时，回家后还要继续在网络游戏中战斗，导致眼睛酸痛和干涩，最终引发干眼症。
缓解方法：1.离显示器的距离要保持在70厘米以上；
2.调整屏幕亮度到合适的程度；
3.工作时，房间的亮度应与屏幕的亮度相匹配。
电脑病状(六)：电磁辐射危害
致病原因：显示器过热，在工作时会产生大量的电磁辐射，这会使空气发生电离作用，产生大量的正电荷，不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零。长期处于正离子过多的环境中会引发失眠、免疫力下降和女性内分泌紊乱等问题。
缓解方法：1.仔细清洁办公环境；
2.避免将自己的显示器背对着同事的后脑或身体的侧面；
3.常喝绿茶和勤洗脸；
4.在电脑桌下放置一盆植物或水，可以吸收电脑辐射；
5.尽量使用液晶显示器。
电脑病状(七)：脑功能减弱
致病原因：个人电脑的普及，使很多人受到记忆力减退的困扰，主要原因是对电脑过度依赖，导致脑功能减弱。
缓解方法：1.保证充足的睡眠，进行静坐冥想练习；
2.最好每天有20-30分钟时间静坐，想象美好轻松的事情，倾听呼吸的节奏，让情绪尽量放松；
3.学习使用五笔输入法，不要总是依赖智能拼音的联想输入法；
4.改变不健康的饮食结构，多食用健脑食品。
电脑病状(八)：电脑忧郁症
致病原因：长时间的电脑操作使人们形成"非此即彼"的思维定式，不习惯与人达成妥协和谅解，失去自信，身心疲惫，导致工作难以展开。
缓解方法：1.进行自我心理调整，及时纠正思维方式；
2.积极处理人际关系，特别是与同事之间的关系。