腹部按摩
餐后1小时顺时针按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动，每天数次。同时，注意手法要温柔。
多喝温水
喝温水能帮助宝宝的消化系统和肾脏减轻负担，缓解便秘，降低脑血栓和心肌梗塞的风险，并促进排气。
家庭护理
可以在宝宝腹部使用驱风油，并用温毛巾覆盖，这有助于促进肠道蠕动和气体排出，改善消化和吸收功能。
饮食疗法
可以给宝宝吃一些助消化的食物来缓解胀气。当宝宝出现胀气时，可以尝试食用一些助消化食品，避免辛辣食物，并尽量少量多餐。适合消化的食物包括山楂片、薏米、红枣、山药、南瓜和土豆等。
饮食禁忌
少吃易产气食物，例如含有不能被胃肠道酶消化吸收的豆类食品，以及黄豆、赤豆、番薯、栗子、花生、奶制品、啤酒和汽水等牛奶中乳糖无法完全吸收的食品。
营养均衡
家长应合理搭配给孩子多样化和易消化的食物，避免食物过于单一，以预防宝宝出现胀气症状。
按时喂哺
喂食后轻拍宝宝背部，有助于打嗝和排气，减少宝宝胀气的可能性。
注意奶瓶嘴的大小适度
注意奶嘴孔不要太大，瓶身倾斜度也要适中，避免宝宝饮奶过快，减少空气进入体内。
少吃难消化的食物
母乳喂养的妈妈应避免食用易导致宝宝胀气的食物，如豆类、玉米、红薯、花菜和辛辣食品。已开始吃辅食的宝宝应少吃难消化且容易导致胀气的食物。